心理健康月 | 自动化工程学院开展“荧光映湖,青春领跑”心理健康主题夜跑活动
为帮助学生在运动中释放压力、促进身心协调发展,近日,自动化工程学院在天鹅湖畔开展了“荧光映湖,青春领跑”心理健康主题夜跑活动。本次活动由学院心理联络员赖永锋老师主持,专职辅导员韩旭及80余名在校学生参与活动。活动伊始,赖永锋老师从运动心理学的角度出发,向同学们介绍了规律性跑步对调节情绪波动、缓解心理焦虑等方面的积极作用,并提醒参与者注意跑步节奏与安全防护。随后,现场发放了便携式星星灯,数枚暖黄色光点在夜晚渐次亮起。...