为进一步提升同学们对心理健康的重视与认知，增强心理适应能力，近日，工管2332班开展了以“做最好的自己”为主题的班会，专业导师张生瑞主持此次活动。

  张生瑞老师首先向同学们详细讲解了心理健康的相关知识以及如何认识自己、应该持有怎样的良好心态，旨在引导同学们利用健康、积极的方式完善自己，并建立起与他人的和谐关系。此外，张老师积极引导大家分享自己的心理健康故事进行互动，调动同学们的积极性，活跃班会气氛，和大家一起探寻如何通过释放压力来做最好的自己。

  随后，张生瑞老师就生活方面也对同学们提出了一些建议，并鼓励同学们要不断接纳自我、了解自我，在日常生活中多关注自己的心理状态，学会正确处理和应对各种情绪和压力，保护个人心理健康，探寻积极的真谛。

  会后，同学们纷纷向张生瑞老师传达谢意，并表示在参与过程中受益匪浅，通过此次主题班会，同学们对心理健康有了更深入的了解和认识，此后将会以更为坚韧与积极的心态面对生活中的各类挑战。