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激情冬夜 篮球盛宴丨水电2033校园杯篮球八强赛

日期:2021年12月20日 发布机构:水利工程系    点击率:

为了提高同学们的团队意识,增强学院各班之间的交流,丰富同学们的课余生活。12月5日晚,水电2033班与汽检2031班在寒冷的冬夜进行了一场校园杯篮球赛八强大战。

比赛伊始,球员迅速投入比赛,个个雄姿英发。

在场上你争我夺,一轮接一轮地拼抢。

每次竭尽全力的进攻

尽显身体素质与技术

认真防守是我们给予对手最好的尊重

本场比赛中,水电2033班同学们秉持“友谊第一,比赛第二”的运动精神,在赛场上一决高下,赛场下团结友善,尽情展现青春魅力!比赛也随着裁判的哨响落下帷幕……

比赛有输赢,青春无胜负!努力的年华无悔,拼搏的人生最美!

愿同学们能在接下来的日子里以梦为马,无悔青春,不负韶华!

水电2033班 冲!冲!冲!

冬季篮球运动注意事项:

(1)打球前先吃饭。如果不吃饭就打球,不仅会感觉肚子饿,还可能因能量消耗导致身体乏力,影响发挥使动作变形。更严重的是打完球之后还会造成体温的迅速降低,导致感冒等。

(2)选择合适的打球时间。冬季运动在下午的14:00~18:00之间较为理想。此时,室外温度较高,人体自身温度比较高,体力也比较充沛,锻炼起来比较容易进入状态,肌肉承受能力较其他时间要高。

(3)注意保暖!最理想着装是四层,从里到外分别为运动功能紧身衣、篮球背心短裤、帽衫和抓绒面料长裤、最外面套长款棉服。随着运动量增加逐渐脱掉外套。

(4)运动前注意热身,循序渐进。避免肌肉和韧带拉伤撕裂

甚至产生皮下出血等症状。

(5)及时擦汗以免感冒。训练间歇穿上外套,防止冷气渗入关节得上关节炎

(6)做动作时注意自我保护。低温环境更容易受伤,且冬季受伤恢复过程缓慢。能跳十分便跳七分,少做变形了的动作。若冻伤,可在冻伤部位擦涂凡士林。

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