每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。
为了增强同学们对心理健康教育的重视，营造健康向上的班级氛围，同时响应“5.25全国大学生心理健康日”活动的号召，4月28日晚上八点，建筑1831团支部在禹兴园6-104教室举行“大学生心理健康”主题班会。
班会由班级纪律委员张驰主持，首先，他向同学们说明了每年的3月至5月是抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病的高发季节，在此期间发病数约占全年的一半。接着，他通过PPT解说、播放视频等形式为同学们展示了有哪些心理问题是要特别注意，并通过对一些大学生心理不健康的案例进行分析，引导大家在大学中树立正确的价值观、学习观和恋爱观。最后，他特别强调了，如有同学长时间处于情绪低落、自卑、暴躁的情绪当中，应通过与信任的人倾诉和运动健身等方式进行适当的宣泄，及时调整自身的心理状态。
班会期间，班长黄文波向同学们简述了他对大学生活的一些看法与见解，在交流过程中，大家敞开心扉，分享彼此在学习、生活中遇到的烦恼和情绪排解小技巧，再次展示了建筑1831班的团结友爱。
通过此次班会，同学们能够更清楚地了解心理健康，并对自己当前地身心状态做好自我调整，有效地预防心理疾病。
愿大家都能遇见一个更积极更阳光更健康的自己。
