春天，百花盛开，是人们心目中最美好的季节。然而，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，人的心理、身体状态也会随着变化。为加强同学们的心理健康情况，帮助同学们排解困优，缓解心理压力，打开内心世界的大门，充分表达自我情感。近日，会计2232团支部在心理发展服务中心开展“健康‘心’开始，阳光共成长”心理减压团体辅导活动。

绘画减压法绘画作品可以体现出一个人内心的丰富世界，可以成为心理压力的发泄口。绘画减压法能够让人冷静、情绪稳定、放声大笑。活动将全体同学分成6组，逐个组进行活动一“你说我画”游戏，请一名自愿者上台担任传达者，其余人员都作为倾听者，倾听者根据传达者的指令画出样图上的图形，倾听者不许提问，以自己的想法绘画出这幅图在自己心目当中的模样。本活动能够释放同学近期的压力，还能拉近同学之间的距离，增进彼此间的信任。

“神奇漂流瓶”游戏同学们在纸条上写上自己的烦恼，让每个人写的纸条混合在一起，在桌上随机抽取一张进行解答，这样在释放压力的同时也保证了自己的隐私不会泄露，同学们通过得到的解答，排解了心中的疑惑。在心理委员的指导下，大家一起探索心理世界，以绘画和写烦恼的方式，描绘出在同学们心目当中真实的自己，并且得到其他同学为自己排忧解难的方法。

通过这次心理减压辅导活动，进一步加强了同学间团结友爱、互帮互助、携手共进的集体意识，培育了个人自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，也学到了如何发泄情绪的方法，释放压力，调节心理平衡。今后会把这些收获运用到学习和生活中，从容应对挫折与挑战，以更饱满的精神和更阳光的心态迎接学习和生活。