防溺水

安全小贴士

 

珍爱生命，谨防溺水

 

夏季来临，天气炎热；

进入汛期，降雨频繁；

珍爱生命，远离溺水！

莫让怒放的生命，在瞬间消逝！

 

01 预防溺水

 

1、不要独自在河边、山塘边及其他环境不熟悉的地方游泳。

2、在游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

3、游泳前应考虑身体状况，太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳。

4、有开放性伤口、皮肤病、眼疾、心脏病、癫痫病等不要游泳。

 

02 溺水时的自救方法 

 

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救。

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。

3、及时甩掉鞋子和口袋里的重物，身体下沉时，可将手掌向下压。

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

 

03 发现有人溺水时的救护方法 

 

1. 首先帮助溺水者上岸或上船。

如果不善于游泳救人不要盲目跳入水中救人，若患者还在扑腾应用绳索、救生圈、竹竿等物品帮助溺水者，若患者已无法挣扎则应争分夺秒施救。

2. 三种情况的不同处理方式：

★ 如溺水者神志清醒，从旁观察、防止误吸即可。

★ 如神志不清，但有呼吸、心跳，应保暖并侧卧，以防误吸。拨打120后，在一旁守护即可。

★ 如患者无反应、无呼吸、无心跳或脉搏微弱，则应马上开始心肺复苏，同时拨打120急救。

3.清理口鼻异物。

让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

4.人工呼吸5次，再开始以100次/分的频率进行心外按压30次+人工呼吸2次的循环。

有权威杂志曾发表文章（N Engl J Med. 2012 May 31），将最初的溺水救援步骤增加为5次人工呼吸，目的也是为了在第一时间提供给患者充足的氧气。

心跳呼吸停止后，大脑没有血液和氧气供应，而大脑缺氧5分钟就会出现不可逆的损伤。即使过后再抢救回来，大脑功能也难以恢复（成为脑死亡状态或植物人）。因此，当场及时抢救是非常关键的。

 

 

04 溺水三大误区 

 

误区一：溺水后都会大声呼喊吗？

我们在影视剧里看到溺水者总是双手乱挥、用力拍水、大声呼救，其实真正的溺水并不像这样！

溺水总是悄然发生的！溺水者往往想呼喊却发不出声音。有的人在泳池中溺水，看起来却像是“趴”或“站”在水中发愣，而此时，他可能已意识模糊，应尽快将他抱上岸救治！

 

 误区二：会游泳就不会溺水吗？

有很多人认为只要会游泳，在水里就很安全，就不会发生危险，从而放松了警惕！其实从近年来发生的溺水事故看，多数受害者都会游泳，但他们往往忽略了这些状况：水下的世界很危险，特别是水库、池塘、河流等野外水域，在这里面游泳，水草可能缠住你的脚、碎石可能划破你的脚、淤泥可能陷住你的脚……让你无法施展你的游泳技术，进而发生意外。并且你的身体状况，腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也会让你无法正常游泳，从而导致溺水。

误区三：手拉手就能救上来溺水者？

我们不时会在新闻上看到手拉手救人，最后导致多人溺水的悲剧，每次听到这样的案例我们都很揪心！我们都能理解，看到亲人或同伴突然溺水，在情感上、道义上，我们的第一反应，可能都是自己去拉一把或拽一下，但这一拉往往是徒劳的，甚至还可能让自己溺水！救人的方式有千万种，但这种手拉手救人的方式死亡率是最高的，因为结成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让多人落水！不管当时情况多么危急，我们都要在理智上保持清醒认识：救援溺水者是很有技术难度的，没有受过水中专业训练的人员，很难救援成功。

 

 

珍爱生命，预防溺水

加强安全意识，提高自救能力

让青春之花在炎炎夏日绚烂绽放！