“外出游泳不独自，独自游泳无照应；下去游泳他人带，游泳之后不逞能；水中身体若不适，上岸休息或呼救；溺水事故常发生，发生之时需急救；安全防范要谨记，预防溺水很重要。”

随着夏季的到来，气温日益升高，也将迎来夏日游泳季。游泳即是一种强身健体的运动，同时也是一项危险运动，溺水是游泳最常见的死亡事故。近几年里，溺水事故时有发生，临近五月，天气逐渐转热，有些学生借着课余时间外出郊游，并且擅自到江河水库游泳，使得溺水事故进入危险期、易发期、高发期的情况，一旦发生溺水事故，必然会后果严重。因此，掌握游泳安全要点，对预防溺水很重要。在此，保卫处提醒同学们，掌握游泳安全要点很重要！

■ 掌握游泳安全要点“七步曲”

 一、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

 二、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

 三、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

 四、要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

 五、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

 六、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

 七、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

 八、遇有人溺水时，应大声互救或打119向消防队请求救援。

                                          保卫处

      二〇一七年四月十日